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要长胸女生怎么吃效果好?营养丰胸美食常见有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 23:44:17

对于很多爱美的女生来说,减肥瘦身和丰胸成了必然需要做的两件事情,拥有可爱的身材无一不是女生所期待的事。实际上对于平胸女生来说,最健康有效的长胸方法之一还是“吃”。那么要长胸女生怎么吃效果好?营养丰胸美食常见有哪些?

1、营养丰胸美食

1.木瓜牛奶

木瓜的主要功效便是有助于胸部的发育,特别是当木瓜与牛奶配合在一起的时候,其丰胸的效果将会加倍增加。牛奶的选择方面不仅仅只有纯牛奶,酸奶与木瓜同样是丰胸的最佳搭配。当然除了牛奶之外,还有像青木瓜、地瓜叶和各种莴苣等都具有不错的丰胸作用。

2.酒酿蛋

专家指出,在经期前的一段时间里,每天早上都吃一碗酒酿蛋,除了能够丰胸之外同时还具有美容养颜的的功效。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,然后再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素,这种物质是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

因此酒酿蛋除了能够补充经期不足的能量之外,同时还能促进体内荷尔蒙的分泌,因此而具有很好的丰胸功效。

3.种子、坚果类食物

在经期吃什么丰胸效果最好等问题上,种子、坚果类的食物绝对是首选。在这类食物中都普遍含有大量的卵磷脂,而且在核桃以及杏仁等坚果中,还含有极为丰富的蛋白质,无论是卵磷脂还是蛋白质都具有一定的丰胸功效。

4.维他命a食物

很多人都不知道,含有维他命a的食物同样是丰胸的首选,因为它具有刺激激素分泌的功效,能够帮助乳房进行第二次的发育。很多食物都含有大量的维他命a,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

5.胶质食物

在月经期间,多吃一些含有胶质的食物也是非常重要的,专家指出对于吃什么丰胸效果最好的问题上,含有胶质的食物可以让乳房组织更好的发展,从而达到丰胸的效果。生活中含有胶质的食物有很多,比如像海参、猪脚、蹄筋等,这些食物都是很好的丰胸圣品。

6.蜂皇浆

蜂皇浆绝对是女性美容养颜的上品,而且经过研究发现,连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

2、按摩丰胸方法

中医以为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次中止五六个回合,再配以精油,可以辅佐丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的地位。

乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

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